Çiftlerin boşanıp boşanmayacağını yüzlerine bakıp söylüyor: Tek bir işaret yetiyor, %93,6 oranında tutuyor

Gottman Enstitüsü’nün kurucusu Dr. John Gottman, bugüne kadar yapılan en kapsamlı evlilik araÅŸtırmalarından birine imza atarak, boÅŸanmalarda en büyük tehlikenin küçümseme olduÄŸunu ortaya koydu.

Gottman’ın çalışmaları, eleÅŸtiri, küçümseme, savunmacılık ve iletiÅŸim kurmamak için duvar örme gibi dört olumsuz alışkanlığı “kıyametin dört atlısı” olarak tanımlıyor. Ancak uzmanlara göre, bu dört alışkanlık arasında iliÅŸkilerin bitiÅŸini en çok iÅŸaret eden davranış küçümseme. 

Beden dili uzmanı Vanessa Van Edwards, bir podcast yayınında bu çalışmadan bahsederek, küçümsemenin ilişkiler üzerindeki yıkıcı etkisini vurguladı.

Edwards, Gottman’ın laboratuvarında çiftleri incelediÄŸini ve eÅŸlerden birinin diÄŸerine aÄŸzının bir tarafı yukarı kalkık ÅŸekilde bakmasının, boÅŸanma olasılığını iÅŸaret ettiÄŸini belirtti. Bu hareketin küçümseyici bir anlam taşıdığını ifade eden Edwards, Gottman’ın bu davranışla çiftlerin boÅŸanıp boÅŸanmayacağını %93,6 oranında tahmin edebildiÄŸini söyledi.

Diğer duygulardan daha farklı ve yıkıcı

Küçümsemenin diÄŸer duygulardan farklı olarak daha yıpratıcı olduÄŸunu belirten Edwards, “Korku gelir ve geçer, mutluluk gelir ve normale döner, öfke sakinleÅŸir. Ancak küçümseme, ifade edilmediÄŸinde iltihaplanarak büyür,” dedi. Bu nedenle, küçümseme duygusunun evliliklerin sonunu getiren en önemli faktörlerden biri olduÄŸunu vurguladı.

Klinik psikolog Dr. David M. Schneer de 2019’da yayımlanan bir makalesinde, Gottman’ın bulgularını destekleyerek, “Tiksinti ve küçümseme, ateÅŸle barut gibidir,” ifadelerini kullandı. Schneer, göz devirme ve aÄŸzını kenetleme gibi bilinçsiz yapılan ifadelerin de küçümsemenin göstergesi olduÄŸunu belirtti.

Bu bulgular, ilişkilerde küçümsemenin ne kadar yıkıcı bir etkiye sahip olduğunu ve çiftlerin bu davranıştan kaçınarak daha sağlıklı bir iletişim kurmaları gerektiğini bir kez daha gözler önüne seriyor. İlişkilerde empati ve saygının önemi, bu tür araştırmalarla daha da netleşiyor.